 菠菜拌核桃仁的做法

菠菜拌核桃仁的做法

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菠菜拌核桃仁的小提示

1、注意：结石患者不宜吃菠菜。2、盐的用量可根据自己口味适当增减。

菠菜拌核桃仁的配料

菠菜（400克）
核桃仁（150克）
香油（20克）
蚝油（5克）
盐（2-3克）
鸡精（1克）

菠菜拌核桃仁的步骤

STEP1、菠菜冼净沥干水分备用。

菠菜拌核桃仁

STEP2、核桃仁冼净备用。

菠菜拌核桃仁

STEP3、锅里水烧开，核桃仁入锅中氽水至熟。

菠菜拌核桃仁

STEP4、捞出核桃仁沥干水分。

菠菜拌核桃仁

STEP5、水再次烧开，放入菠菜焯至变色。

菠菜拌核桃仁

STEP6、沥干菠菜的水分，用手稍微挤压一下。

菠菜拌核桃仁

STEP7、沥去水分的菠菜切成段，放入大碗中。

菠菜拌核桃仁

STEP8、香油、蚝油、盐和鸡精放入小碗中调成味汁。

菠菜拌核桃仁

STEP9、把核桃仁和切成段的菠菜放入大碗中。

菠菜拌核桃仁

STEP10、用筷子搅拌均匀即可。

菠菜拌核桃仁

温馨提示：

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