凉菜家常菜 教你自制油醋汁,拌出美味碧根果蔬菜沙拉的做法, 教你自制油醋汁,拌出美味碧根果蔬菜沙拉的家常做法
STEP1、烤箱预热170度,把碧根果放入烤盘烤10分钟。
STEP2、烤碧根果的时候,把蔬菜洗净,甩干水份。
STEP3、把苦苣、圆生菜、紫甘蓝分别切丝。
STEP4、把黄瓜切片,圣女果对半切。
STEP5、碧根果烤好后,留3个装饰,其余的用手掰碎。
STEP6、把1勺橄榄油、1勺黑醋、1勺蜂蜜、1茶匙黑胡椒粉和少许盐拌成油醋汁。
STEP7、把油醋汁倒入切好的蔬菜中拌匀。
STEP8、把蔬菜沙拉装盘,最后撒上碧根果碎即可。
STEP9、开吃吧!
大虾、韭菜、葱姜、鸡蛋、食盐、面条美国碧根果属于纯野生果类,绿色健康,核仁肥大,果肉也酥脆可口,回味香浓,而且营养价值很高,它富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维,抗氧化成分非常高,不含钠、胆固醇,天然无麸质,深受人们的喜爱。把碧根果加到蔬菜沙拉里,香香脆脆的,美味加倍!
我是不会承认我最会的就是胡炒乱炒的...美国碧根果属于纯野生果类,绿色健康,核仁肥大,果肉也酥脆可口,回味香浓,而且营养价值很高,它富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维,抗氧化成分非常高,不含钠、胆固醇,天然无麸质,深受人们的喜爱。把碧根果加到蔬菜沙拉里,香香脆脆的,美味加倍!