STEP1、前一天晚上切好放到冰箱里冷藏就可以。晚上准备食材的过程,刚好少一点想吃零食的时间,完美我一般晚上准备菜,预约米饭,预约豆浆。
STEP2、先放花生油,注意控制量。油热后转最小火,放入打好的两颗鸡蛋,翻动炒熟。
STEP3、这一步比较重要,我是蛋翻炒好直接放苦瓜进去。一般的鸡蛋炒任何食材,都是鸡蛋炒好之后盛出来,另起油锅炒菜。这一步可以大大减少用油的量。
STEP4、翻炒,过程中加料酒,(也可以加水,我个人比较喜欢料酒的味道)加盐,加花椒油(这个也可以略,但是一样的可以不放,我太喜欢花椒味了)
桃子糖浆(peachnectar),糖,覆盆子,苏打水减脂期,每天自己带饭,都是前一天晚上准备好,第二天早上做,早上也就不到二十分钟,很方便。苦瓜炒蛋是我比较钟爱的一道菜,去火又健康。这个菜前一天晚上准备好苦瓜就好,第二天打两个蛋就行。
烘焙党坐标土澳猫本。这边的天气,要不晒死,要不连着一个月下雨暗无天日。发面真的太难太慢!无论做烘焙还是中餐发面都十分头疼。无意间发现电饭煲保温!功能,就可以发面啦减脂期,每天自己带饭,都是前一天晚上准备好,第二天早上做,早上也就不到二十分钟,很方便。苦瓜炒蛋是我比较钟爱的一道菜,去火又健康。这个菜前一天晚上准备好苦瓜就好,第二天打两个蛋就行。