热菜家常菜 油炸花生米的做法, 油炸花生米的家常做法
STEP1、用清水过一遍,晒干
STEP2、油我用的花生油,正常平时炒菜的量多一点点就好了。最后炸完锅里剩下的油都挺多,而且不会干
STEP3、大火炒两分钟,开最小火稍微翻炒下,大概3秒一翻,炒11分钟左右就放三勺盐关火。
STEP4、实物颜色更深一些,刚炒好是软的,等凉了再吃吃。可以下酒也可以放冰箱里炒菜的时候加一点。
一直在发掘好吃不胖的点心不然不能每天吃杂粮饭玉米地瓜呀这款无黄油版司康吃起来口感并不是传统司康那么松软而是很有嚼劲脆脆的吃一块感觉就很饱非健身人群不习惯请勿轻易尝试以前做过咸司康吃惯了甜品咸口味倒觉得欣喜下酒或者炒菜都是非常好的。
假期吃胖肉,再用7天吃瘦回去!!!!配合一天30分钟-60分钟,大概瘦了10斤53kg-48kg早餐正常吃,午餐和晚餐吃差不多下酒或者炒菜都是非常好的。