素菜家常菜 减脂也可以吃的南瓜布丁的做法, 减脂也可以吃的南瓜布丁的家常做法
STEP1、南瓜去皮蒸好,冷水入锅从开始到出锅大概蒸了40分钟。
STEP2、过筛要顺滑的南瓜泥。
STEP3、加赤蘚糖,加椰浆。
STEP4、加鸡蛋。搅打均匀,再过筛。
STEP5、倒入模具。
STEP6、水浴法,带着锡纸盖160度40分钟。然后揭开盖185度10分钟。
STEP7、不太顺滑,但是香香糥糥的,也有椰香味。
夏季是桃子上市的季节,桃子果冻做起来,朋友都说好吃极了!减肥期间,不能吃糖,少吃脂肪。只琢磨了无奶油,无蔗糖南瓜布丁。吃起来肯定没有带奶油那么顺滑,但也香香浓浓,减肥期间。
喜欢大夏天开着空调吃火锅减肥期间,不能吃糖,少吃脂肪。只琢磨了无奶油,无蔗糖南瓜布丁。吃起来肯定没有带奶油那么顺滑,但也香香浓浓,减肥期间。