荤菜家常菜 潮式菜番茄焖带鱼的做法, 潮式菜番茄焖带鱼的家常做法
STEP1、带鱼洗干净用盐涂抹表面腌制一下放入锅中两面煎至金黄
STEP2、倒入切好的番茄翻炒一下
STEP3、倒入水焖今天的带鱼很厚身焖久一点十分钟左右撒入切段的蒜苗和芹菜撒入盐调味即可
STEP4、今日晚餐
STEP5、超级鲜甜浓香
老蛏,葱姜,辣椒,郫县豆瓣酱(干酱),糖简单快捷营养还可以喝一口鲜甜的番茄鱼汤
“蒌蒿满地芦芽短,正是河豚欲上时。” 这是苏东坡、陆游诗中咏过的蒌蒿,细杆柔嫩,味尤清香。是北方难得一见的江南气息。简单快捷营养还可以喝一口鲜甜的番茄鱼汤