经常食用核桃、红枣、葡萄干、芝麻对身体有很多益处。*核桃中所含脂肪的主要成份是亚油酸甘油脂,食后不但不会使胆固醇升高,还能减少肠道对胆固醇的吸收,因此可作为高血压,动脉硬化患者的滋补品。此外油脂还可供给大脑基质的需要。*红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能,红枣含有蛋白质,维生素A,维生素C微量钙多种氨䑓酸等丰富营养。*黑芝麻含有氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下能加速人体的代谢功能。*葡萄干可补气、暖胃、改善贫血等功效,经常食用有助于冠心病患者的康复,对神经衰弱和过度疲劳者这道菜非常美味,卤水还可以二次使用。
朋友送了一筐杨梅,紧吃慢吃还是吃不完,怎么办呢?做成干吧,说干就干,晚上十点开工,十一点半完工这道菜非常美味,卤水还可以二次使用。