STEP1、1
STEP2、2
STEP3、3
STEP4、4
STEP5、5
油菜,蚝油,扇贝肉芝麻酱红糖饼:面粉150克,开水120克(水要边加边搅,和成面团,饧20分钟,撖成薄饼,涂上芝麻酱,洒满红糖,卷起切成5段,封囗撖成小饼,锅烧热烙成两面变脆,又香又脆,甜而不腻,外酥里软香掉牙,女儿的话:太好吃了!
空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。 所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯,具有降脂减肥的功效。 空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称,可洁齿防龋除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品。 它的粗纤维素的含量较丰富,这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动、通便解毒作用。 空心菜性凉,菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用,可预防感染。因此,夏季如经常吃,可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。芝麻酱红糖饼:面粉150克,开水120克(水要边加边搅,和成面团,饧20分钟,撖成薄饼,涂上芝麻酱,洒满红糖,卷起切成5段,封囗撖成小饼,锅烧热烙成两面变脆,又香又脆,甜而不腻,外酥里软香掉牙,女儿的话:太好吃了!