低卡早餐—燕麦水果挞的做法
低卡早餐—燕麦水果挞的做法
低卡早餐—燕麦水果挞的小提示
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低卡早餐—燕麦水果挞的步骤
STEP1、是不是看配料表就觉得很简单呢低卡美食哦，非常适合减肥减脂的小伙伴我没有加蜂蜜，因为燕麦片本身是甜的加上香蕉不加蜂蜜都很甜了，但是加了蜂蜜相对会脆一点准备即食燕麦片100g做出来是杯子蛋糕模具6个的量
STEP2、香蕉140g切段后用擀面杖压成泥
STEP3、倒入燕麦片中搅拌均匀
STEP4、模具里涂油或者垫上油纸一定要涂油哦要不然不好脱模提醒千万不要用我图里的这种杯子蛋糕的软纸盒粘到怀疑人生建议用金属模具我用的陶瓷的模具涂了油脱模也有难度
STEP5、铺入的时候尽量薄一点哦，能看到我其中3个用了杯子蛋糕纸杯，你们别用哦！
STEP6、直接箱180度20分钟，出来状态是上面脆一点下面软有嚼劲，但是真的很好吃喜欢全脆的可以完凉透后脱模拿出来扣到模具里180度20分钟
STEP7、装饰一下即可，加了酸奶和黄桃蓝莓等水果，如果要早餐吃，那就晚上烤好，放凉装保鲜袋冷藏第二天复烤一下再装饰哦
STEP8、上脆下软，挺适合小朋友，很爱吃
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