 三汁焖锅的做法

三汁焖锅的做法

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三汁焖锅的小提示

1.西兰花本来是要放在锅里的，因为煮的时间太长了，因此就摆盘了。2.芹菜和青椒可以最后放，因为时间长了容易软。3.喜欢吃甜口的可以用甜面酱，喜欢吃辣的可以放辣酱和辣椒面。4.配菜可以根据自己的喜好加的哦！

三汁焖锅的配料

翅中（6只）
芹菜（3根）
豆芽（2把）
青椒（1个）
土豆（0.5个）
胡萝卜（0.5根）
西兰花（0.5朵）
葱（0.5根）
蒜（6瓣）
盐（3勺）
生抽（3勺）
料酒（2勺）
蚝油（2勺）
甜面酱（1勺）
番茄酱（1勺）

三汁焖锅的步骤

STEP1、鸡翅划刀，放入料酒、生抽、盐腌制20分钟。

三汁焖锅

STEP2、给胡萝卜、土豆、葱头去皮，再洗好豆芽、芹菜、葱头、胡萝卜、土豆、青椒。

三汁焖锅

STEP3、把洋葱、胡萝卜、青椒、土豆、芹菜切成块状。

三汁焖锅

STEP4、起锅烧油，放入切好的葱、蒜爆香。

三汁焖锅

STEP5、爆好葱、蒜，放入切好的土豆、胡萝卜、青椒、葱头，翻炒5分钟左右。

三汁焖锅

STEP6、摆入腌好的翅中。

三汁焖锅

STEP7、浇上调好的料汁，料汁用2勺蚝油、2勺海鲜生抽酱油、1勺甜面酱、1勺番茄酱、1勺香辣酱、1勺油、少许盐和鸡精，顺时针搅匀备用。盖上锅盖焖10分钟左右，再搅拌均匀。

三汁焖锅

STEP8、加入切好的芹菜，再盖上锅盖焖15分钟左右，出锅即可，再撒上切好的蒜片和干辣椒，起锅烧热油，浇到上面，这样的美食会更加美味哦！

三汁焖锅

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