蓝莓藜麦杯的做法
蓝莓藜麦杯的做法
蓝莓藜麦杯的小提示
藜麦可以用水浸泡两小时后煮熟控水。家里如果没有冰格可以把酸奶整包或者整盒冻起来，吃之前用水冲一下外包装然后一起搅打即可。上述食材约为1人份，约350ml一杯。可依个人口味酌情增减各食材用量。
蓝莓藜麦杯的步骤
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