 胡萝卜减脂三明治的做法

胡萝卜减脂三明治的做法

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胡萝卜减脂三明治的配料

全麦面包片（1片）
胡萝卜（半根）
鸡蛋（1个）
黄瓜（1片）
生菜（2片）
番茄酱（适量）

胡萝卜减脂三明治的步骤

STEP1、不沾锅放一个鸡蛋煎熟

胡萝卜减脂三明治

STEP2、煎熟备用。

胡萝卜减脂三明治

STEP3、胡萝卜切条

胡萝卜减脂三明治

STEP4、水开绰熟。

胡萝卜减脂三明治

STEP5、黄瓜切片。

胡萝卜减脂三明治

STEP6、生菜洗净备用。

胡萝卜减脂三明治

STEP7、全麦面包片上放一片生菜。

胡萝卜减脂三明治

STEP8、抹上番茄酱。

胡萝卜减脂三明治

STEP9、放上胡萝卜条。

胡萝卜减脂三明治

STEP10、放上煎蛋。

胡萝卜减脂三明治

STEP11、放黄瓜片。

胡萝卜减脂三明治

STEP12、再抹一层番茄酱。

胡萝卜减脂三明治

STEP13、再放一片生菜。

胡萝卜减脂三明治

STEP14、最后再放一片全麦面包片。

胡萝卜减脂三明治

STEP15、用保鲜膜裹紧。

胡萝卜减脂三明治

STEP16、中间切开。

胡萝卜减脂三明治

STEP17、三明治完成

胡萝卜减脂三明治

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