STEP1、里脊肉洗净去筋膜
STEP2、顺着纹理切薄片再将每片肉切十字刀
STEP3、进口的甜辣酱
STEP4、加盐生抽腌25分钟
STEP5、腌制好后加入地瓜粉(要一勺一勺的加加一勺裹均匀了再加
STEP6、锅中倒入油
STEP7、油温差不多7成热或用筷子插入油中边上冒泡泡就可以了把肉卷成荔枝状下锅炸
STEP8、肉稍微定形就翻面炸下就捞出这是第一次炸的
STEP9、再复炸下就捞出备用(肉分两锅炸第一锅捞出第二锅放入炸第二锅捞出第一锅复炸十几二十秒就可以了)
STEP10、这是调好的汤汁(沙司甜辣酱糖清水)
STEP11、汤汁倒入锅中煮开
STEP12、倒入炸好的肉
STEP13、让肉吸满汤汁后撒上葱花
STEP14、装盘撒上芝麻葱花色形味皆似荔枝而得名的名菜(荔枝肉)
STEP15、像不像荔枝
山药含有淀粉酵素,,多酚氧化酵素等物质,有利于脾胃消化吸收,是一种平补脾胃药食两用的佳品。荔枝肉是福州传统名菜已经有三百多年历史了酸甜可口非常的开胃
嗯,这几天的杭州,有点要往夏天走的意思。天气真正进入夏天模式的时候,我的饮食结构变化还是蛮大的。要不就是索性先来几顿酸辣咸重口味,要不就是相对单纯调味的肉类,搭配很多蔬食和水果的清爽风味。但不管是冬阴功、麻辣鱼、还是今天爽口的鸡肉沙拉,有一点是不可以变的:请搭配一杯冰爽的含酒精饮料。荔枝肉是福州传统名菜已经有三百多年历史了酸甜可口非常的开胃