海鲜家常菜 超级补钙小米虾饼的做法, 超级补钙小米虾饼的家常做法
STEP1、小米虾、鸡蛋、盐、料酒,用料理棒打成泥。
STEP2、筛入低筋面粉
STEP3、加橄榄油和匀
STEP4、我用的厚蛋烧的锅,做了8块。糊糊倒入锅中,用硅胶铲刮平。中火加热
STEP5、用了韩式辣椒粉,香一点不辣。孩子大了可以加黑胡椒粉在面糊里。冷了会醒,再吃加热就好。
以前是个几乎不怎么进厨房的懒人,为了通过合理搭配饮食的方法来减肥,就开始在厨房里折腾各种低脂低糖的“黑暗料理”。紫薯买了很久没有吃,马上要出差一周,就抓紧做个懒人版欧包,可以直接打包带去出差。最后会附上热量表,方便同样在控制饮食和减肥的小伙伴参考。适合一岁以上宝贝孩子大的话可以不用把虾子打成泥
做早餐,发现没有破壁机豆浆的做法,于是补一个适合一岁以上宝贝孩子大的话可以不用把虾子打成泥