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虾皮粉补钙秘方的做法


虾皮粉补钙秘方的做法


海鲜家常菜 虾皮粉补钙秘方的做法, 虾皮粉补钙秘方的家常做法


虾皮粉补钙秘方的小提示

每次炒菜、做汤、拌凉菜时挖上两勺,即提了鲜味,又补了钙,还没有防腐剂哦,绝对家庭餐桌必备!自己家孩子经常早上生长痛的都站不起来,吃钙片也收效甚微,自从我用虾皮粉代替了鸡精,再没喊腿疼!每次多做一些,放到密封罐中,入冰箱冷冻保存!

虾皮粉补钙秘方的配料

虾皮粉补钙秘方的步骤

STEP1、把虾皮买回后挑拣,晾晒到全干!

虾皮粉补钙秘方

STEP2、用干磨杯磨成粉状!

虾皮粉补钙秘方

STEP3、放入调味瓶中,大功告成!

虾皮粉补钙秘方


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减脂餐/胡萝卜冬瓜鸡肉饭+油菜心

冬瓜热量很低含有多种维生素氨基酸有清热解毒肥功效是餐食材哦这午餐灵来自网红“冬瓜饭”冬瓜饭虾皮是最佳的补钙食物,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。可是它用于做菜的机会实在不多,好多小朋友也不喜欢它。所以我就把它变成一种家庭调味料,这样即补了钙,又给菜肴提了鲜味!尤其对孩子的生长痛效果奇佳!!!牛奶、豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高,在烹调时应多加些醋,以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶,吃虾皮,再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入,已经能够满足人体所需,这就不必另外再补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等,可从中摄取较多的钙和营养。

快速美味牛骨汤

现代都市人生活节奏变快、已经很少人会特地花几个小时来煲汤了,这道快速牛骨汤虽然花的时间是传统煲汤的几分之一,但是味道却丝毫不差,清淡美味,鲜香温暖,适合工作繁忙的白领家庭。虾皮是最佳的补钙食物,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。可是它用于做菜的机会实在不多,好多小朋友也不喜欢它。所以我就把它变成一种家庭调味料,这样即补了钙,又给菜肴提了鲜味!尤其对孩子的生长痛效果奇佳!!!牛奶、豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高,在烹调时应多加些醋,以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶,吃虾皮,再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入,已经能够满足人体所需,这就不必另外再补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等,可从中摄取较多的钙和营养。


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