STEP1、水酵母酵母。我就直接倒和面袋里了。酵母,最好和面一起放。
STEP2、倒入250克黑全麦面粉。
STEP3、再倒250克白面。
STEP4、扎好和面袋,揉上五分钟。到成团,不粘袋,无碎屑就行了。不用解开和面袋,静置醒发20分钟。
STEP5、20分钟后倒出来,面团还会有些不均匀,不过没关系。案板上记得撒手粉,多一点。
STEP6、使劲揉上五十下,就是光滑漂亮均匀的面团啦。
STEP7、75克左右一个剂子,正好十个小馒头。动作慢怕面干可以扣个盆/盖保鲜膜/把硅胶垫折过来,随个人喜好保湿就行。
STEP9、上笼屉醒发至1.5倍大,大蒸15分钟,分钟。
都说青梅、白酒、冰糖的比例要严谨;都说要绝对无油无水无菌操作;都说要防止腐坏.但总有那么一小撮儿人,把控失误、丢三落四、忙手忙脚...作为这一小撮儿人的一员,酿上了3罐“差不多”青梅酒.小心翼翼放在橱柜下面,等待奇迹少糖断糖是今年的减肥主题,甜品戒了,面包也要少吃,干脆早上馒头就拿铁好了,精白面的也不好,就一半黑全麦面一半白面,口感好一些,热量低那么一点点,营养高那么一点点。这回用的硅胶和面袋,实在烦了面包机和完面粘桶壁不好刷。一个要减肥的人是绝对不能怕和面出汗的,更何况我根本没怎么和面第一次做的时候全凭感觉来的,竟然出乎意料的效果好,主料都是250克,干脆就叫250馒头吧!
新鲜的姬松茸,和木耳搭配,虽然是素菜,但是很鲜美爽口。用了无味的葵花籽油,在冬天里吃起来更清爽无负担。少糖断糖是今年的减肥主题,甜品戒了,面包也要少吃,干脆早上馒头就拿铁好了,精白面的也不好,就一半黑全麦面一半白面,口感好一些,热量低那么一点点,营养高那么一点点。这回用的硅胶和面袋,实在烦了面包机和完面粘桶壁不好刷。一个要减肥的人是绝对不能怕和面出汗的,更何况我根本没怎么和面第一次做的时候全凭感觉来的,竟然出乎意料的效果好,主料都是250克,干脆就叫250馒头吧!