STEP1、冰冻草莓500g、椰奶50ml、蛋白粉一勺,装饰:樱桃、巧克力饼干、杏仁
STEP2、冰冻香蕉两根、冰冻树莓100g、椰奶50ml、蛋白粉一勺,装饰:苹果、核桃、巧克力碎
STEP3、冰冻香蕉1根、冰冻木瓜半个、椰奶50ml、蛋白粉一勺,装饰:蓝莓、granola棒、菠萝、榛子
STEP4、冰冻香蕉1根、冰冻芒果一个、椰奶50ml、蛋白粉一勺,装饰:蓝莓、granola、杏仁片、枸杞
STEP5、冰冻香蕉2根、菠菜/kale50克、椰奶50ml、蛋白粉一勺,装饰:草莓、克、腰果
STEP6、冰冻香蕉两根、螺旋藻粉1克、椰奶50ml、蛋白粉1勺,装饰:西梅、杏仁片、威化饼、树莓
STEP7、冰冻香蕉两根、椰奶50ml、蛋白粉1勺,装饰:素曲奇、奇异果
STEP8、冰冻香蕉两根、可可粉1勺、蛋白粉1勺、椰奶50ml,装饰:樱桃、威化饼
白糖糕-自己在家也可以做了冰糖做出来的更美味所有食材放入料理机打碎,非常简单的一道甜品,又不用长胖
又拔智齿了……又要开始喝粥了再来煮个咸粥用料简单,做起来也很快!所有食材放入料理机打碎,非常简单的一道甜品,又不用长胖