STEP1、虾去虾壳泥线
STEP2、虾头留用
STEP3、红椒切小块、老姜切小片
STEP4、甜玉米剥粒
STEP5、锅中放少许油,虾头入锅
STEP6、盖上锅盖炸
STEP7、虾头炸至脆脆的,盛出滤油
STEP8、虾油留用
STEP9、取适量虾油,放姜片爆香
STEP10、放虾仁煎
STEP11、煎至变色
STEP12、盛出虾仁,油继续留在锅中
STEP13、放嫩豆腐
STEP14、放玉米粒
STEP15、放适量盐
STEP16、嫩豆腐会有点出水,就这样大火煮至玉米粒变色
STEP17、放煎过的虾仁
STEP18、放红椒
STEP19、生粉兑水到入锅中勾薄芡
STEP20、盖上锅盖,大火煮
所用模具:法焙客28*28*6cm正方形家用烤盘(加高不粘)FB10111这款餐包营养丰富,口味咸香,非常适合做早餐哦!尤其适合不爱吃蔬菜的宝宝,宝妈们试试吧!1、用虾头炸得的虾油,这样煮出来的虾仁豆腐更加鲜美哦。2、多的虾油可以用在下次炒菜凉拌菜里,大大增加鲜味。3、虾仁煎至变色即可马上盛出,别煎久了,会老哈。4、推荐放甜玉米粒,一口下去还能吃到鲜甜的玉米哦。
减脂期间吃的太克制也会反弹,刚好周末去摘了些新鲜的无花果和脆李,早上就做了个丰富的brunch,优质碳水,蛋白质,水果都有。说的是无花果燕麦粥,其实就是日常快捷的燕麦粥搭上你手边有的水果,不方便快捷的减脂餐也坚持不了。因为手边有黑加仑我就放了几颗,可以不放,控制糖分的摄入。1、用虾头炸得的虾油,这样煮出来的虾仁豆腐更加鲜美哦。2、多的虾油可以用在下次炒菜凉拌菜里,大大增加鲜味。3、虾仁煎至变色即可马上盛出,别煎久了,会老哈。4、推荐放甜玉米粒,一口下去还能吃到鲜甜的玉米哦。