STEP1、称豆。120克左右,量随意,70克,80克,,90克,100克,越量越多
STEP2、泡水
STEP3、第二天才做豆浆,我都直接放冰箱了
STEP4、豆子泡一晚,从冰箱拿出来。倒掉里面的水,加水再清洗一下豆子。然后加新的水到豆浆机内,豆子也全倒进去。我选择的是湿黄豆豆浆。豆子没泡的话,就选干黄豆。建议泡过后再做豆浆。
STEP5、豆浆机工作结束了
STEP6、过滤
STEP7、过滤豆渣
STEP8、过滤好的豆浆
STEP9、过滤出来的豆渣,挺多的。因为我泡很多的豆
STEP10、豆浆煮沸,用勺子不停搅拌
STEP11、煮豆浆
STEP12、沸腾一会儿再关火
STEP13、静置一会了就有一层黄色豆皮了,捞出来放碗里,被我吃了,好吃
STEP14、豆浆凉到40度左右,就可以放入益生菌酸奶发酵剂了。这是我从未换过的菌粉,有功效菌株在,不需要包埋技术进入胃肠道,是胃酸杀不死的酸奶菌。在和都能买到。店是菌丝生活企业店。不是我开的,不是我开的,不是我开的。我只是买家。
STEP15、面包机内胆用开水烫一下,这几天我喜欢用面包机做酸奶,因为它有显示时间,而且容量也比较大。或者用酸奶机制作,以前我都是用酸奶机做的,时不时换一下,或许明天我就用酸奶机做酸奶了。再或者,用烤箱也行,调到40度左右,就可以发酵了,定个8-12小时。我自己定了10小时。
STEP16、记得盖上盖子,或者套上保鲜膜。
STEP17、设定10小时
STEP18、选11酸奶
STEP19、启动机器。面包机,酸奶机,或烤箱。开始发酵。
STEP20、时间到,取出。凝固得很好,倾倒一些角度,发现有液体,是水蒸气滴下去的
STEP21、舀出来,成功的豆浆酸奶,每次在这时仍然会有成就感
STEP22、拍个照
STEP23、一碗先吃,剩的放进烫过开水的盒子里,冰箱冷藏后熟。
STEP24、直接吃味道也不错,我拌了一点蜂蜜。蜂蜜是娃吃剩下的,不想浪费,就拌了吃了。
STEP25、豆渣加黑全麦粉,椰子粉,红糖粉,奶粉,耐高糖酵母粉,盐,两颗鸭蛋,椰子油搅拌均匀。倒入模具,入烤箱发酵到两倍大,烤熟取出。
STEP26、刚烤出来的样子,翻过去就变美了。
STEP27、吃个点心身体乐开花了,扭啊扭的
STEP28、剩下的面糊,用椰子油煎了小饼。唉,这形状,是我的风格,叫拿捏不好的技术
莴笋干,五花肉要买非转基因的黄豆哦,比如农家肥笨黄豆,发芽黄豆。黑豆蛋白质高,能做豆浆酸奶。绿大豆,不是绿豆,能做豆浆酸奶。其他豆类蛋白质比较低,做出来效果没那么好,我都试过了。
我家三岁多女儿,上次在超市看到“黑黑鸡蛋蛋”,非要吃,只好给她买了一个,结果一吃上瘾,天天给我喊着要吃,我教她说那是卤蛋,从此变成:妈妈,我要吃那个“母蛋”,,好吧,既然闺女要吃,还是为娘自己动手比较吃得安心,外面超市或多或少有些添加剂。本来是自己摸索着,没想到味道超赞,女儿吃了再也不要去超市买“母蛋”,妈妈“母蛋”最最最好吃要买非转基因的黄豆哦,比如农家肥笨黄豆,发芽黄豆。黑豆蛋白质高,能做豆浆酸奶。绿大豆,不是绿豆,能做豆浆酸奶。其他豆类蛋白质比较低,做出来效果没那么好,我都试过了。