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营养健康的素包子的做法


营养健康的素包子的做法


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营养健康的素包子的小提示

因为虾皮是咸的,所以馅料里没有加盐

营养健康的素包子的配料

  • 面粉 (500克)
  • 酵母 (10克)
  • 无铝泡打粉 (5克)
  • 白糖 (5克)
  • 鸡蛋 (5个)
  • 虾皮 (适量)
  • 黑木耳 (适量)
  • 粉条 (少许)
  • 青蒜叶 (少许)
  • 葱沫 (少许)
  • 蚝油 (适量)
  • 十三香 (少许)
  • 麻油 (适量)

营养健康的素包子的步骤

STEP1、将酵母,无铝泡打粉,糖放入温水中化开,加工面粉中,揉成一个稍软的面团

营养健康的素包子

STEP2、1.将发好的木耳切碎2.鸡蛋炒成鸡蛋碎(切记凉油放入鸡蛋,用筷子来回翻炒,这样鸡蛋就不会成大块状)3.将泡软的粉条切碎4.将大葱切碎沫

营养健康的素包子

STEP3、虾皮,鸡蛋,木耳,粉条,青蒜,大葱沫放入盆中,加入适量十三香,蚝油,胡麻油后拌匀

营养健康的素包子

STEP4、将醒发至1.5倍大的面团揉至光滑,分成16个大小均匀的小面团

营养健康的素包子

STEP5、擀皮,包馅,成形

营养健康的素包子

STEP6、防止沾底,包子底部沾了油

营养健康的素包子

STEP7、放至笼里二次醒发,大约发了十分钟,凉水上锅,蒸汽出来后大火蒸十五分钟。

营养健康的素包子

STEP8、出锅后,不要揭盖,放置五分钟。

营养健康的素包子

STEP9、少油,少盐健康美味包子

营养健康的素包子


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