小仙女自制木瓜蔬果蒸饭夏日减肥套餐的做法

STEP1、食材都准备好，胡萝卜切成跟玉米差不多大小的丁。

STEP2、将糯米和黑米淘洗干净后，用清水浸泡一个晚上。黑米口感比较硬，充分浸泡后再烹饪，口感更好。黑米补血，但是坚硬，搭配柔软的糯米试试看，绝对跟平时大不一样哦。

STEP3、木瓜洗干净，用雕花刀切去一小部分的皮。

STEP4、挖去内籽以及木瓜肉，将木瓜肉切成小块，要注意哦，肉不要挖太多，皮太薄了，蒸出来软塌塌的，会变形哦。

STEP5、将浸泡好的黑米、糯米、胡萝卜、木瓜肉、玉米粒、葡萄干放入碗里，加入盐，淋入适量清水拌匀

STEP6、将处理好的食材用勺子舀入木瓜盅里，稍微摇一摇木瓜盅，让馅料更紧实，尽量装入更多的馅料。

STEP7、将处理好的食材用勺子舀入木瓜盅里，稍微摇一摇木瓜盅，让馅料更紧实，尽量装入更多的馅料。

STEP8、成品图

STEP9、成品图

STEP10、成品图

STEP11、成品图