素菜家常菜 胡萝卜贝柱蒸蛋宝宝辅食天天学的做法, 胡萝卜贝柱蒸蛋宝宝辅食天天学的家常做法
STEP1、贝柱切粒
STEP2、胡萝卜切碎
STEP3、打出两个鸡蛋,打散
STEP4、倒入温热的水,一边倒一边搅拌均匀
STEP5、过筛入容器
STEP6、撇去余下的小泡沫,确保表面平整这样蒸出来的蛋羹才平整又嫩滑
STEP7、盖上耐高温保鲜膜
STEP8、热水上锅,蒸10-12分钟
STEP9、锅里倒油,倒入胡萝卜炒软,加入少量热水焖得软一些
STEP10、倒入贝柱炒熟
STEP11、炒熟的胡萝卜贝柱倒上蒸蛋表面即可
STEP12、每一口都营养又美味,宝宝吃得停不下来
STEP13、好嫩
鸡蛋超市买的袋装洋鸡蛋,茶叶,八角,桂皮,盐,酱油,香叶,水今天分享一个非常好的营养搭配,这一道辅食里有着维生素丰富的胡萝卜和低脂肪高蛋白的贝柱肉,搭配着每个宝宝都无法抗拒的“镜面”蛋羹,每一口都滑嫩美味。建议月龄:9m
肉丝可以提前炒好盛起,这样口感嫩一点,待茭白炒好出锅前加入翻炒一下就可以了。今天分享一个非常好的营养搭配,这一道辅食里有着维生素丰富的胡萝卜和低脂肪高蛋白的贝柱肉,搭配着每个宝宝都无法抗拒的“镜面”蛋羹,每一口都滑嫩美味。建议月龄:9m