素菜家常菜 透透鲜的上汤蚕豆、开洋的做法, 透透鲜的上汤蚕豆、开洋的家常做法
STEP1、食材准备,蚕豆做菜时带壳,所以要买鲜嫩的;
STEP2、小颗娃娃菜竖切备用;
STEP3、鲜蚕豆焯水后备用;
STEP4、起油锅下蚕豆爆炒;
STEP5、蚕豆炒香后加热水,放入娃娃菜、开洋(虾仁干、盐(可少放,开洋,热水略低于娃娃菜或齐平,煮;
STEP6、煮至娃娃菜透明色即可,关装盘;
STEP7、清水煮的娃娃菜有甜软味,带壳蚕豆幼嫩,开洋提鲜,把娃娃菜用筷子夹出一根根叠在盘里,再把嫩蚕豆和开洋勺在叠好娃娃菜的叶头,浇上菜汤汁即可了。
第一次买南瓜第一次做南瓜饼,第一次用我的摩飞六圆盘。今日食堂:蚕豆开洋上汤娃娃菜:买新鲜点的娃娃菜,竖切几份备用、蚕豆焯个水;起油锅蚕豆妙香热水;放入娃娃菜、开洋,热水齐平娃娃菜盐煮开,见娃娃菜透透色关装盘。清煮的娃娃娃菜有原味的甜软,带壳的蚕豆嫩嫩的,开洋煮提鲜。
凤尾菇,肉丸,鸡粉,红葱头,盐今日食堂:蚕豆开洋上汤娃娃菜:买新鲜点的娃娃菜,竖切几份备用、蚕豆焯个水;起油锅蚕豆妙香热水;放入娃娃菜、开洋,热水齐平娃娃菜盐煮开,见娃娃菜透透色关装盘。清煮的娃娃娃菜有原味的甜软,带壳的蚕豆嫩嫩的,开洋煮提鲜。