 炖蛋-养气血早餐的做法

炖蛋-养气血早餐的做法

热菜家常菜炖蛋-养气血早餐的做法，炖蛋-养气血早餐的家常做法

炖蛋-养气血早餐的配料

鸡蛋（1个）
红枣（3颗）
枸杞（十几粒）
党参（10克）
当归（3-4片）
红糖（1块）

炖蛋-养气血早餐的步骤

STEP1、1、食材，每样克数不一定要很准确，差不多就行；

炖蛋-养气血早餐

STEP2、2、除了鸡蛋、红糖，其他的稍微剪一下，放入炖罐；

炖蛋-养气血早餐

STEP3、3、炖罐里加水，喝多少加多少，放入锅中隔水炖；（我是用电高压锅，和白粥一起做，晚上预约，早上吃）

炖蛋-养气血早餐

STEP4、4、晨起，炖罐拿出来，放入红糖，轻轻打入鸡蛋；放入另外一个锅里再炖；

炖蛋-养气血早餐

STEP5、5、加盖，再隔水炖10几分钟吧，鸡蛋熟了就可以了。

炖蛋-养气血早餐

STEP6、味道其实还不错，不难吃，可以坚持的

炖蛋-养气血早餐

STEP7、成品

炖蛋-养气血早餐

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 热菜家常菜

核桃绿豆爽

这个核桃绿豆爽是我很早在一家特色餐厅点过的，甜甜的绿豆沙，混合着香香的核桃碎，让人回味无穷，可谓一喝难忘。回来后总想山寨一下，却一直没来得及做。绿豆的去火功效是不用说的，核桃除了补脑还有滋润肌肤的功效，正好对付北京干燥。碎碎念：前几天有个客户来购买灸贴，气血亏损很严重。所以，除了针对穴位帖灸，我还给她推荐了这个补气血的食疗方。这个方子也是从团队那里问来的，我比对了之前医生开给我的调理药方，觉得这个食疗适合很多人，就写一下。自己也在坚持每天早上空腹食用。食疗也是需要坚持的，按月为单位哈。不是抗生素，吃个三五天就好了。性子急吼吼的人就别看了。适合的人群：手脚冰凉、易长冻疮、痛经、精神萎靡、容易疲惫、面色不红润等等只要不是燥热体质，一般都可服用。

泡芙零失败

话说，这是梅姐的处女座泡芙。在这之前从未吃过，第一次根据君之的配方制作成功。终于尝到了泡芙的美味。下文字转至君之。配料根据君之的配方，根据自己实践过程稍作调整。泡芙馅是奶油加芒果，有股淡淡的芒果味。泡芙是一种膨松的中间空洞的小点心，里面填有香甜的馅料。在我的记忆中，前泡芙在国内并不流行，自从几家泡芙店火了后，得益于广大西点店的纷纷效仿，泡芙现在绝对属于最热门的西点之一，到哪儿都离不了它的身影。泡芙的皮有着酥脆的口感，只有在吃之前才会填馅料。因为如果过早填入馅料，皮会吸收馅料里的水分而变得湿软。正规的泡芙店碎碎念：前几天有个客户来购买灸贴，气血亏损很严重。所以，除了针对穴位帖灸，我还给她推荐了这个补气血的食疗方。这个方子也是从团队那里问来的，我比对了之前医生开给我的调理药方，觉得这个食疗适合很多人，就写一下。自己也在坚持每天早上空腹食用。食疗也是需要坚持的，按月为单位哈。不是抗生素，吃个三五天就好了。性子急吼吼的人就别看了。适合的人群：手脚冰凉、易长冻疮、痛经、精神萎靡、容易疲惫、面色不红润等等只要不是燥热体质，一般都可服用。