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鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱的做法


鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱的做法


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鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱的配料

  • 鹅蛋 (1枚)
  • 太阳谷鸡小胸肉 (3条)
  • 蒜苔 (150克)
  • 木耳 (5朵)
  • 糯米酒(放鹅蛋里) (1小勺)
  • 盐(放鹅蛋里) (一小丢丢)
  • 白胡椒粉(腌肉) (少许)
  • 料酒(腌肉) (1小勺)
  • 生抽(腌肉) (1小勺)
  • 淀粉(腌肉) (1小勺)
  • 油 (适量)
  • 盐 (依个人口味)
  • 椒粉 (少许)

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱的步骤

STEP1、准备好食材:鹅蛋、鸡小胸肉、蒜苔、木耳、彩椒。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

STEP2、一枚鹅蛋磕入碗中,放入1小勺的白糯米酒。

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STEP3、放入一小捏的盐。

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STEP4、搅打均匀。

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STEP5、将鹅蛋炒熟备用。

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STEP6、将鸡小胸肉剔除筋膜,切成片。

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STEP7、将鸡肉片放在容器里,放入少许的白胡椒粉、1小勺料酒、1小勺生抽、1勺的淀粉。

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STEP8、将所放入的调料抓均,抓至有粘性,腌制10分钟备用。

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STEP9蒜苔摘去老梗,切成寸段。

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STEP10、木耳提前泡发好,放在开水里焯烫1分钟,捞出来后过凉水,沥干水分备用。

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STEP11、彩椒切成条。

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STEP12、准备工作就绪啦!

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STEP13、热锅凉油,放入葱花、姜末,炒出香味。

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STEP14、放入鸡肉,炒至颜色变白。

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STEP15、16.放入少许白胡椒粉,沿锅边烹入1小勺的料酒,放入1勺的酱油,翻炒均匀。

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STEP16、放入蒜苔和木耳,炒至蒜苔断生。

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STEP17、放入提前炒好的鹅蛋,翻炒均匀。

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STEP18、放入适量的盐调味。

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STEP19、放入少许(一丢丢)的白糖提鲜。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

STEP20、淋入1勺水淀粉勾芡。

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STEP21、滴入1小勺的花椒油增味。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

STEP22、成品图。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

STEP23、成品图。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱

STEP24、成品图。

鹅蛋鸡肉炒蒜苔太阳谷菜谱






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