热菜家常菜 三色炒猪腰片的做法， 三色炒猪腰片的家常做法
STEP1、猪腰洗净对剖，剔去内面白筋，切花刀，汆去血水。
STEP2、黑木耳洗净去蒂，切片；荷兰豆撕去老筋，洗净；胡萝卜削皮，洗净切片。
STEP3、锅置火上，加入食用油烧热，先下黑木耳、荷兰豆、胡萝卜炒匀，将熟前下猪腰片煮熟，加盐调味即可。
蒜苗,豆干,蒜,酱油养生食谱摘抄，做一道记录一道。摘抄:本品可益气养血、补肝益肾，适宜肾虚所致的腰酸痛、耳聋、水肿、小便不利者食用。
为了省事放的火腿，没肉酱养生食谱摘抄，做一道记录一道。摘抄:本品可益气养血、补肝益肾，适宜肾虚所致的腰酸痛、耳聋、水肿、小便不利者食用。