荤菜家常菜 〈没有肉的木须肉〉,你试试。欣小厨的做法, 〈没有肉的木须肉〉,你试试。欣小厨的家常做法
STEP1、鸡蛋,搅匀。
STEP2、木耳,泡发洗净。
STEP3、黄花洗净,切片。辣椒洗净,切段。
STEP4、葱蒜,切碎。
STEP5、锅热油,下鸡蛋炒。炒好盛出。
STEP6、再倒点油,葱蒜爆锅。
STEP7、下木耳,黄花,辣椒。
STEP8、加入,盐,鸡精,酱油,鲜贝露,蚝油。翻炒。
STEP9、放入鸡蛋。
STEP10、出锅。
豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。此外,豆浆含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。鸡蛋,木耳,黄瓜,辣椒,盐,鸡精,酱油,鲜贝露,蚝油
北极贝,荷兰豆,盐,生抽,麻油,糖鸡蛋,木耳,黄瓜,辣椒,盐,鸡精,酱油,鲜贝露,蚝油