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自制减肥饼干的做法


自制减肥饼干的做法


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自制减肥饼干的小提示

不要太厚,太厚中间就是软的

自制减肥饼干的配料

  • 燕麦 (100克)
  • 低筋面粉 (60克)
  • 红糖 (15克(如果喜欢吃甜的可以加30g,不要超过30g))
  • 椰蓉 (30克(非常香))
  • 熟芝麻 (20克)
  • 盐 (1克)
  • 米油 (40克)
  • 水 (40克(根据燕麦的吸水性,一边加一边看))

自制减肥饼干的步骤

STEP1、把除了油和水以外的所有材料倒入盆中

自制减肥饼干

STEP2、所有材料搅拌均匀

自制减肥饼干

STEP3、加入水和油,搅成我这个图片上这个样子,可以揉成团,又不太湿

自制减肥饼干

STEP4、这样揉成球

自制减肥饼干

STEP5、我是用铲子按压的

自制减肥饼干

STEP6、烤箱170度预热。上下火170度烤20分钟。这样就可以了。用小袋子装起来,随身携带,上班不要太方便哦

自制减肥饼干

STEP7、太好吃太好吃了谁说减肥不可以喝下午茶

自制减肥饼干


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