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鸡胸虾仁鲜蔬饼的做法


鸡胸虾仁鲜蔬饼的做法


海鲜家常菜 鸡胸虾仁鲜蔬饼的做法, 鸡胸虾仁鲜蔬饼的家常做法


鸡胸虾仁鲜蔬饼的配料

  • 鸡胸肉 (300克)
  • 虾 (5只)
  • 胡萝卜 (0.5根)
  • 玉米 (0.5根)
  • 毛豆 (50克)
  • 料酒 (1勺)
  • 生抽 (1勺)
  • 淀粉 (4勺)
  • 黑胡椒 (少许)
  • 盐 (少许)
  • 油 (1勺)

鸡胸虾仁鲜蔬饼的步骤

STEP1、胡萝卜切丁,和玉米粒、毛豆清水煮2分钟后捞起沥干备用。

鸡胸虾仁鲜蔬饼

STEP2、虾和鸡胸肉剁泥

鸡胸虾仁鲜蔬饼

STEP3、把所有材料和匀

鸡胸虾仁鲜蔬饼

STEP4、团成团下锅煎(不小心油放多了,就放一点油即可)

鸡胸虾仁鲜蔬饼

STEP5、翻面煎,直到两面金黄。

鸡胸虾仁鲜蔬饼

STEP6、装盘,来吃。可配低卡路里的番茄酱

鸡胸虾仁鲜蔬饼


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