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虾仁西蓝花的做法


虾仁西蓝花的做法


海鲜家常菜 虾仁西蓝花的做法, 虾仁西蓝花的家常做法


虾仁西蓝花的小提示

这个真的好方便我看了别人的西蓝花炒虾仁好像都不是这么做的希望有人看到了做了能够给我返图开心一下₍••₎

虾仁西蓝花的配料

  • 西兰花 (12朵)
  • 虾仁 (10只或者越多越好)
  • 大蒜 (1瓣)
  • 料酒 (1勺)
  • 椒 (一小撮)

虾仁西蓝花的步骤

STEP1、西蓝花把硬硬的根切掉掰成小朵冲洗一遍然后放盐两勺泡十分钟泡完焯水水滚后入锅两分钟焯变色就可以了

虾仁西蓝花

STEP2、虾放进冰箱里冻一下会更好剥去虾线剥的时候尽量保留虾头里虾膏的部分吃起来会很鲜的用料酒、胡椒粉、盐腌起来腌20分钟吧

虾仁西蓝花

STEP3、倒一点点油炒熟虾仁然后盛出来重新放油炝一下大蒜片放沥出来的西蓝花炒到七成熟放入虾仁放点盐自己尝尝咸淡哈就ok辽

虾仁西蓝花


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