主食家常菜 香甜爽口菠萝饭少油无盐无糖的做法, 香甜爽口菠萝饭少油无盐无糖的家常做法
STEP1、准备食材,还有胡萝卜忘了拍
STEP2、青豆玉米笋用水煮一下,青豆去皮,玉米笋切块
STEP3、胡萝卜切丁
STEP4、刷油
STEP5、翻炒胡萝卜
STEP6、倒入香菇继续翻炒
STEP7、倒入青豆玉米笋
STEP8、菠萝肉切块
STEP9、将米饭倒入锅内翻炒
STEP10、倒入菠萝肉
STEP11、然后倒三文鱼,这里也可以换成虾仁。
STEP12、然后上锅蒸十五分钟。
STEP13、很好吃哦
大排除了红烧外,如牛排一样煎一下也不错。适合食欲不佳的宝宝
面粉,开水,小葱,油适合食欲不佳的宝宝