STEP1、准备原材料大米、海虾、扇贝肉、香菇、葱、香菜
STEP2、焯好水的香菇浸泡一会儿洗净沥干水分切成片
STEP3、葱花和香菜切好备用
STEP4、大米淘洗干净放入锅中添加适量清水大火煮起来
STEP5、大米煮至七成熟
STEP6、放入海虾中火煮五分钟
STEP7、放入洗净的扇贝肉肉中火煮三分钟
STEP8、放入香菇中小火煮三分钟同时放入盐和味精调味均匀
STEP9、海鲜粥煮至粘稠入味最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用
STEP10、营养丰富的海虾扇贝香菇粥装入容器中就大功告成了
STEP11、搭配水果甜甜美美的味道感觉好享受哦
STEP12、海虾的营养价值非常丰富经常对身体有益
STEP13、一个人也要吃幸福满足的感觉
STEP14、海鲜粥入口鲜嫩爽口让人回味无穷噢
STEP15、一顿丰盛的早餐是开启美好一天的动力噢
佛系拍照修图,不太好看,但我上传的菜谱一定是亲测好吃,并经历多次打磨提升的…英国留学党每天中午不愿意吃便利店超高热量的炸土豆和三明治,又没有(买不起)保温饭盒,所以只能自己做三明治。以前觉得牛油果巨难吃,但是有一天突发奇想这样做了一下,才知道这竟是牛油果最佳归宿。从此一发不可收拾每周一定要吃两顿。因为热量太高了所以不能吃太多。但是以后上班我估计也会这样给自己带便当。海虾富含氨基酸,经常吃海虾,对我们脑细胞的发育和营养有很好的作用。而且吃海虾还能帮助女性胸部的血液循环,帮助孕妇后产后妇女下乳汁哦。海虾还富含许多微量元素,其中碘和硒含量尤其丰富,碘可以预防大脖子病的发生,还能促进我们身体的发育。而硒则有很强的抗癌防癌的功能,所以多吃海虾对我们预防癌症也很有帮助。
超级简单的吐司新吃法海虾富含氨基酸,经常吃海虾,对我们脑细胞的发育和营养有很好的作用。而且吃海虾还能帮助女性胸部的血液循环,帮助孕妇后产后妇女下乳汁哦。海虾还富含许多微量元素,其中碘和硒含量尤其丰富,碘可以预防大脖子病的发生,还能促进我们身体的发育。而硒则有很强的抗癌防癌的功能,所以多吃海虾对我们预防癌症也很有帮助。