素菜家常菜 银耳山药豆浆的做法, 银耳山药豆浆的家常做法
STEP1、银耳提前洗净泡发
STEP2、黄豆提前泡发一晚(图片是我昨晚上没有泡,破壁机也可以的,麻山药去皮切段,红枣去核
STEP3、把洗干净的食材全部放在破壁机里
STEP4、加入1600ml水,凉热都行,因为破壁机有煮功能,水,节约了时间
STEP5、启动豆浆功能
STEP6、开始运转
STEP7、破壁完成,也熟了
STEP8、不用滤渣,破壁机打的很碎
STEP9、香浓,甜,喜欢喝稠的少加水,喜欢喝稀的多加水。
冰爽每天早上豆浆已经是家里的常态,养生从早餐开始。春天到了银耳和麻山药都是清肺的好食材,一起做起来吧。家里有糖尿病人,所以一般都不加糖,用红枣来提味,大枣一般3颗就够甜了。小枣5、6颗就很甜了。
冷面片,洋葱,香菜,鸡蛋每天早上豆浆已经是家里的常态,养生从早餐开始。春天到了银耳和麻山药都是清肺的好食材,一起做起来吧。家里有糖尿病人,所以一般都不加糖,用红枣来提味,大枣一般3颗就够甜了。小枣5、6颗就很甜了。