素菜家常菜 无油无盐养生素高汤的做法, 无油无盐养生素高汤的家常做法
STEP1、浸洗海带两遍,不要揉搓,自然展开,海带上面的“灰”不是脏东西,强迫症可以忽略以上
STEP2、加入锅具容量的4/5的水浸泡海带备用,海带水留用
STEP3、白萝卜切指头粗细片
STEP4、香菇剪蒂切花刀,不会花刀可以省略
STEP5、杏鲍菇滚刀块
STEP6、所有切配菜摆盘,海带切条,海带水倒入锅具4/5水位线胡椒粉可加可不加,又拍糊了
STEP7、小火慢煮至汤开,微微黄白浑浊即可涮肥牛、喝汤,奇鲜无比,还可下去米粉、碱面等主食边煮边吃,其他食材适量添加。
最近贫血,大夫说多吃菠菜,可以补铁,就买了一大捆,晚上做个凉拌菜,健康又美味!厨房杀手终结者,只要会煮泡面的水平,决定就是这道菜了
秋季养生粥,暖胃,滋润,排湿一个都不能少!厨房杀手终结者,只要会煮泡面的水平,决定就是这道菜了