热菜家常菜 韭菜鸡蛋煎饼盒子的做法, 韭菜鸡蛋煎饼盒子的家常做法
STEP1、韭菜洗净切1厘米左右小段备用
STEP2、鸡蛋打散,搅拌成蛋液,锅中倒入油烧热至5成,加入蛋液,炒至7成
STEP3、盛出放凉后切碎备用
STEP4、将韭菜加入鸡蛋碎,倒入盐,蚝油调味后即为盒子的馅料
STEP5、将现成的煎饼摊开,均匀撒上韭菜鸡蛋馅,别放太多,否则容易散掉,包起来
STEP6、不粘锅烧热,加入一大匙花生油,直接烧热后放入包好馅料的煎饼盒子,煎饼受热很快,基本30秒就可以翻面
STEP7、煎饼两面均匀煎至焦黄即可出锅
乌鸡,无核红枣,栗子肉,姜煎饼,韭菜,鸡蛋,蚝油,盐,花生油
Day5月30号午餐打卡这是我起床后第一件事就是做午餐做完午餐后早餐都没来得及吃昨天晚上买的东西不多不然像这种减脂餐我要多带点我怕下午会饿啊啊啊啊所以明天决定带点水果坚持个12天下去瘦个6-8斤没问题欢迎仙女宝宝们关注我然后可以一起来监督晚上我要把我的体重发上去我要的就是事实说话不用运动也可以瘦还可以养成易瘦体质宝宝不懂的话欢迎私聊我哦看到会回复哒!煎饼,韭菜,鸡蛋,蚝油,盐,花生油