STEP1、苦瓜洗干净剖开两半,用硬汤匙刮去苦瓜芯,斜切切片。怕苦味可以切片后放水里冲洗掉苦味。
STEP2、三个鸡蛋打散,放少许玉米淀粉和食用盐搅拌均匀。
STEP3、先炒苦瓜至断生,加一小勺食用盐调味。
STEP4、苦瓜炒好盛起,热锅热油炒鸡蛋。
STEP5、鸡蛋成型后加入苦瓜,炒香后淋入一点生抽增香。
搬运!来自xhs阿万奶茶是当今大火的饮品啦!现在也有很多关于奶茶的甜品前两天尝了楼下便利店的珍珠糯米糍超级好吃!苦瓜,鸡蛋,油,盐,玉米淀粉
这款布丁中我用木糖醇代替了白砂糖,因此能量更低。如果你没有木糖醇,也可以使用白砂糖。这款布丁微微甜,如果你喜欢吃甜,可以将糖增加到40克。椰浆是榨取椰肉制成的,比椰奶脂肪含量高,也更醇厚。椰浆含有的脂肪中,有大量可提高新陈代谢的“中链脂肪酸,非常有益于健康。如果你使用的是椰奶,可用250g椰奶和150g淡奶油代替配方中的椰浆和牛奶。这次我使用了10g吉利丁片,如果你喜欢软软的,可以用5g,口感也会很不错,就是不会这么有型。苦瓜,鸡蛋,油,盐,玉米淀粉