STEP1、用汤煲在煤气灶上煮的话,就要先煮红豆和花生,这两样熟了,再加入红枣枸杞红糖,继续煮二十分钟左右即可
STEP2、用高压锅来煮的话,就全部材料放一起,压三四十分钟即可
STEP3、可以适量多加点水,喝多点汤
喜欢吃胡萝卜的话可以加胡萝卜,跟土豆一起炒就行了。最后在煮好的咖喱鸡里加一点椰浆会更好吃,这次没买到,所以就没加。这个分量足够4份盖饭。每天一碗五红汤,补足气血,年轻健康五红汤为第一阶段月子餐。红枣养脾,补益气血;枸杞补肾益精,养肝明目,补血安神;红豆可清心养神,健脾益肾;红皮花生补虚补血;红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用;五红汤为补气养血的经典食谱
想吃的时候就自己动手做味道在里面比外面的材料少却更好吃每天一碗五红汤,补足气血,年轻健康五红汤为第一阶段月子餐。红枣养脾,补益气血;枸杞补肾益精,养肝明目,补血安神;红豆可清心养神,健脾益肾;红皮花生补虚补血;红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用;五红汤为补气养血的经典食谱