STEP1、厨师机搅拌桶内放320g面粉,磕入一个鸡蛋,我用的土鸡蛋,一个大概58g
STEP2、倒入清水,清水鸡蛋总量220g左右,我用的王后T150粗麸全麦粉,不同面粉吸水量不同,大家根据自家面粉对水量进行调整哦!也可以将水替换为牛奶。
STEP3、加入5g酵母粉
STEP4、厨师机1档搅拌成絮状后加入3g盐
STEP5、再调整至2档搅拌到面团光滑柔软的状态(大概6分钟)
STEP6、15g燕麦片揉进面团中,也可以加入葡萄干或者其他任何你喜欢的材料,也可以什么都不加。
STEP7、将面团放到干净的容器内,盖上保鲜膜放入烤箱35度发酵至1.5-2倍大,冬天发酵时间会长一些,我最近两次都是晚上9点左右放进烤箱,定时2小时发酵,然后哄孩子睡觉把自己哄睡着了,然后一觉惊醒发现已经早上6点…冲到厨房一看…面团已经发满了,以为会发酵过度,结果还好。说这么多的意思是,其实大家可以晚上和面,放那里早上起床再整形、二发、烘烤。
STEP8、下面进行二次发酵:发酵好的面团轻揉排气,分为6份,揉圆,或者整理成任何你喜欢的形状,盖上保鲜膜,放进烤箱,烤盘下放一盘热水,35度发酵至1.5倍大,大概耗时40分钟,中途我有替换一次热水。
STEP9、第二次发酵好后的面团触感是很柔软的,感觉像棉花糖,然后撒粉、割包(割包)
STEP10、烤箱预热至185度,面包胚放至烤箱中下层,烘烤20分钟。
偶然,爸爸买了一堆小龙虾,但是我不会收拾,临时学习收拾了一下,直接开始炒,没想到味道还可以,把菜谱记录下来,以免自己忘了。因为减脂,痴迷全麦食品,这款无糖无油的全麦面包一次一个(约204卡,卡)饱腹感强,健康无负担,成为了我近期的心头好,原方出自lei蕾,多次尝试总结出了自己做起来感觉最顺手的方法和步骤供大家参考
想吃黑米芋泥饭,做了芋泥。做了芋泥,又做了戚风蛋糕片,有了这个芋泥红豆肉松盒子。有了芋泥红豆肉松盒子,所以携家出游爬山,就了在山顶一米阳光下的那口味道。了吃,真拼!因为减脂,痴迷全麦食品,这款无糖无油的全麦面包一次一个(约204卡,卡)饱腹感强,健康无负担,成为了我近期的心头好,原方出自lei蕾,多次尝试总结出了自己做起来感觉最顺手的方法和步骤供大家参考