荤菜家常菜 无油香酥鸡排的做法, 无油香酥鸡排的家常做法
STEP1、鸡胸稍解冻,趁还有点硬的时候切薄片,放在厨房纸巾上吸干水分
STEP2、二面抹点盐和椒盐粉
STEP3、二面拍一点生粉
STEP4、鸡蛋打散,鸡排放进去蘸一下,再裹上面包糠
STEP5、空气炸锅底部垫锡纸,炸网刷油,放入鸡排
STEP6、195度7分钟
STEP7、香喷喷的鸡排炸好了,无油健康可以放心吃啦!
STEP8、配上自制饮料,法棍,低脂又饱腹!
吐司,菠萝,白砂糖,黄油,水淀粉,鸡蛋香香脆脆的鸡排,大家喜欢吃,但是热量实在太高,炸鸡排就看着那么多油给吸进去了,只能对着鸡排犹豫不定!那么,试着用空气炸锅吧!不用油炸,避免油烟,放心大胆的吃吧!
在我们江南地区其实羊肉吃法不多,最常见的就是红烧羊肉,红烧羊肉面,做羊肉饭的机会不多,这道羊肉饭却是丫丫家常做的,做法简单,羊肉入味,米饭鲜香!香香脆脆的鸡排,大家喜欢吃,但是热量实在太高,炸鸡排就看着那么多油给吸进去了,只能对着鸡排犹豫不定!那么,试着用空气炸锅吧!不用油炸,避免油烟,放心大胆的吃吧!