STEP1、羊肉用开水焯一下,去掉血末
STEP2、用热水冲干净,沥干水分备用
STEP3、准备好香料
STEP4、锅烧热倒入食用油,下入香料,煸炒出香味
STEP5、倒入羊肉翻炒
STEP6、倒入适量料酒,继续翻炒均匀
STEP7、一大勺郫县豆瓣酱,喜欢吃辣可以再来一勺,翻炒均匀
STEP8、倒入适量酱油,继续翻炒均匀
STEP9、倒入水,没过羊肉
STEP10、放入冰糖
STEP11、调入适量盐,味精最后出锅前放
STEP12、大火烧开,转小火慢炖,至少两小时炖至羊肉软烂然后大火收汁可以把香料挑出来扔掉
STEP13、蒜薹切碎,放入,提香出锅前调入味精尝尝咸淡
STEP14、装盘就好了,香烂好吃!
之前一直用面包机揉的面,这次试试手揉,自己记录一下怎么做!!1、羊肉是中国人民食用的主要肉类之一,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外,羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。2、羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,有助于消化。中医认为,羊肉具有补精血,益虚劳,温中健脾,补
因为太懒啥都所以搞了个啥复杂步骤都没有的煲,就炒炒咕嘟咕嘟1、羊肉是中国人民食用的主要肉类之一,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外,羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。2、羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,有助于消化。中医认为,羊肉具有补精血,益虚劳,温中健脾,补