STEP1、鸡肉要顿烂,这样好撕
STEP2、撕好的鸡肉,放锅里烘干水分,不是超熟。烘干捏不出水为止,再撕成这样
STEP3、继续炒
STEP4、八成干的鸡肉松
STEP5、出绒了
STEP6、烘干一点,放冰箱比较好保存
凯爷不爱吃鸡蛋,但是他超爱吃肉,好吧,那就换个花样吃鸡蛋,酥脆的肉馅包裹着溏心蛋,口感非常丰富,本来不爱吃鸡蛋的凯爷连连说好吃。有时候孩子不爱吃某种食物,不妨换个烹饪方式试试!每100大卡汤含4.8克蛋白质,几乎不含锌。每100大卡胸含14.6g蛋白质,0.38毫克锌。在热量相同情况下,蛋白质、以及对免疫力和非常重要锌含量,都远远高汤相同营养素含量。因此,我们会说比汤营养密度更高。
又团购了个鱼头,剁椒吃了几次了,今天换个吃法,奶汤。每100大卡汤含4.8克蛋白质,几乎不含锌。每100大卡胸含14.6g蛋白质,0.38毫克锌。在热量相同情况下,蛋白质、以及对免疫力和非常重要锌含量,都远远高汤相同营养素含量。因此,我们会说比汤营养密度更高。