健康主食|无油无糖蒸玉米烙的做法
健康主食|无油无糖蒸玉米烙的做法
健康主食|无油无糖蒸玉米烙的小提示
健康主食|无油无糖蒸玉米烙的配料
- 黄玉米（带叶） （1根）
- 粘米粉 （适量）
健康主食|无油无糖蒸玉米烙的步骤
STEP1、准备一根又胖又饱满的黄玉米叶子不要丢，后面会用。
STEP2、切成3截，再把玉米粒全部切下来。
STEP3、玉米叶洗净擦干备用。
STEP4、用搅拌机把玉米粒打成细腻的糊。我这里打的稍微粗一些，保留了部分颗粒。如果给老人小孩吃，这一步可以打的更细腻一些。
STEP5、加入适量粘米粉，搅拌均匀。吃饭的勺子大概三四勺，这个量比较随意，多加一些会稍糯稍干；加的少会稍嫩一些。
STEP6、这种就可以
STEP8、蒸锅上汽入锅，蒸1618钟。关火不要立即开盖，像图中把筷架在锅边等2钟，等热气散去再开盖（蒸。多余的叶可以铺在下面，蒸。
温馨提示：
本文收集了健康主食|无油无糖蒸玉米烙的其他家常菜，玉米的做法，玉米的家常做法，玉米烙的做法，玉米烙的家常做法，主食的做法，主食的家常做法，蒸玉米的做法，蒸玉米的家常做法， 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /
申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
家常菜谱
地方家常菜
简单的家常菜
- 103/08家常菜做法：夹馍的家常做法，家常菜做法40个
- 203/08【家常菜做法大全】萝卜丝疙瘩汤的吃法与做法2种
- 303/08【家常菜做法大全】五香蛋的做法,家常菜做法14种
- 403/08家常菜做法，枸杞酒的家常做法，家常菜做法18种
- 503/08家常菜做法：高铁的做法大全3种做法
- 603/08美食菜谱：菜丸子的做法,家常菜做法39种家常菜
- 703/08【家常菜做法大全】大米锅巴的家常做法4个
- 803/08【家常菜做法大全】炒肝的家常做法，家常菜做法4种家常菜
- 903/08家常菜做法：裱花的做法家庭做法40种
家常菜大全
- 103/08美食菜谱：啤酒虾的做法家庭做法2种做法
- 203/08家常菜做法，红糖核桃的做法家庭做法40种家常菜
- 303/08菜谱大全家常菜虾仁披萨的做法家庭做法18种家常菜
- 403/08家常菜做法，糯米肉丸子的吃法与做法9种家常菜
- 503/08美食菜谱：腰果西芹的做法家庭做法5种家常菜
- 603/08菜谱大全家常菜肉烧饼的做法家庭做法9种家常菜
- 703/08菜谱大全家常菜茄子烧豆角的家常做法，家常菜做法2种家常菜
- 803/08美食菜谱：饭酱的做法,家常菜做法40种
- 903/08菜谱大全家常菜西红柿豆角的简单快速做法4种做法