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减脂健身香料虾仁的做法


减脂健身香料虾仁的做法


海鲜家常菜 减脂健身香料虾仁的做法, 减脂健身香料虾仁的家常做法


减脂健身香料虾仁的配料

  • 虾仁 (250克)
  • 盐 (少许)
  • 黑胡椒 (少许)
  • 香料(欧芹、迷迭香、罗勒) (少许)
  • 柠檬 (半个)
  • 玉米淀粉 (一勺)

减脂健身香料虾仁的步骤

STEP1、虾仁洗干净,加盐加黑胡椒

减脂健身香料虾仁

STEP2、撒香料,其实很随意的,没有欧式香料,13香或者五香粉的都可以替代

减脂健身香料虾仁

STEP3、加一勺水淀粉,搅拌均匀

减脂健身香料虾仁

STEP4、柠檬皮刨成屑,加半个柠檬汁,可以增加风味。要是加的是五香粉建议换成葱姜蒜。加柠檬汁是为了去腥,吃起来更嫩,酸可以软化蛋白质。

减脂健身香料虾仁

STEP5、不粘锅,抹一点点油,下锅炒。虾仁本来就有水分,转中火慢慢搅拌炒熟就行

减脂健身香料虾仁

STEP6、最后装盘加点香菜,完成

减脂健身香料虾仁


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