中秋节和二老吃饭,我炫耀似的把下厨房里因为传的餐单居然有了关注的事告诉母上大人,觉果被她训了一顿。。。说我做事太敷衍,餐单潦草,让人家怎么看诸如此类。。。委屈巴巴的我找到空闲时间试着上个菜谱吧!基础就是昭三明治,但是对于糖友和健身减脂需求的人来说里面的沙拉酱是灾难。。。反式脂肪不说就是热量也吃着不安啊!我个人不喜深加工的肉类,所以腌制好现成的牛肉汉堡饼依旧pass,牛排又热衷于厚切,做三明治做早餐都略。。。牙疼(此处省略内心戏)所以就喜欢用肥牛片和鸡蛋做成肉饼,调味用干香料和玫瑰盐。加了紫薯和红薯是为了增前两天可真够冷的,每年这个时候,就无比地羡慕北方有暖气的小伙伴们,而悲催的南方孩纸,宅在冰窖一样的家里,围着厚厚的围巾,穿着厚厚的羽绒服,仍然冷得直哆嗦这个时候,总是无比渴望温暖的食物比如像金针菇肥牛这类,可以做菜可以做汤,有荤有素,热乎乎的劲儿,吃起来那叫一个爽!
一个人吃饭的时候,方便又美味的盖饭绝对是不错的选择。今天嘉丝老师带来一道日式肥牛饭,它是日本最经典的街头速食之一。肥牛用日式高汤煮熟,盖在喷香的白米饭上,再来一颗嫩滑流心的温泉蛋,简单却又丰盛满足!前两天可真够冷的,每年这个时候,就无比地羡慕北方有暖气的小伙伴们,而悲催的南方孩纸,宅在冰窖一样的家里,围着厚厚的围巾,穿着厚厚的羽绒服,仍然冷得直哆嗦这个时候,总是无比渴望温暖的食物比如像金针菇肥牛这类,可以做菜可以做汤,有荤有素,热乎乎的劲儿,吃起来那叫一个爽!