 紫薯山药粥的做法

紫薯山药粥的做法

粥品家常菜紫薯山药粥的做法，紫薯山药粥的家常做法

紫薯山药粥的小提示

1、此粥益脾补肾，润肠滋燥，经常食用，可滋补身体，抵御衰老。2、山药的粘液会让人过敏出现瘙痒现象，最好戴上手套去山药皮。3、煮粥中途要经常搅拌一下，以免糊底。4、粥的粘稠程度可根据自己喜好控制煮粥时间，甜度也可根据自己口味适当加入糖分。

紫薯山药粥的配料

米饭（100克）
紫薯（1个）
铁棍山药（150克）
冰糖（20克）

紫薯山药粥的步骤

STEP1、大米淘洗干净．放入锅中，加入足量的水浸泡30分钟。

紫薯山药粥

STEP2、山药、紫薯清洗干净切成小块。

紫薯山药粥

STEP3、将山药和紫薯放入锅中，轻轻划散，大火煮沸转小火。

紫薯山药粥

STEP4、煮至米粒开花紫薯软烂米粥粘稠，最后调入冰糖煮至融化即可。

紫薯山药粥

温馨提示：

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