靓汤家常菜 潮汕特色菜——芡实煲的做法, 潮汕特色菜——芡实煲的家常做法
STEP1、芋头去皮切丁,红萝卜去皮切丁,玉米取粒备用
STEP2、鲜芡实清洗滤水备用
STEP3、芋头,红萝卜入锅先炒,再加入芡实,玉米粒炒熟,加入调味料,出锅。
包菜,粉丝,鸡蛋酱,素蚝油,面粉,酵母粉,泡打粉,温水,白糖,五香粉,姜末,香油芡实含有丰富的蛋白质、赖氨酸、氨基酸、钙、铁、硒、碘及维生素C、E等二十多种人体必须的营养成份,是人体不可缺少的生活补品。尤其对婴幼儿、中老年人、孕妇更有滋补作用。芡实煲是潮汕特色的宴客菜。
50克月饼10个,记录一下。芡实含有丰富的蛋白质、赖氨酸、氨基酸、钙、铁、硒、碘及维生素C、E等二十多种人体必须的营养成份,是人体不可缺少的生活补品。尤其对婴幼儿、中老年人、孕妇更有滋补作用。芡实煲是潮汕特色的宴客菜。