STEP1、全麦面粉高筋面粉抹茶粉鸡蛋奶粉水全加入盆中
STEP2、搅拌成一团(无需成膜只要搅拌均匀即可)
STEP3、盖上保鲜膜,放置30min3h(随意)此步骤为水合法方便之后的揉面出筋膜
STEP5、揉到能展开得到很薄的筋膜即可,然后盖上保鲜膜室温发酵1h
STEP6、一发后取出压扁放出气
STEP7、分成六份小面团盖上保鲜膜醒面10min
STEP8、放入红豆沙包成自己想要的形状
STEP9、把包好的小面团二发1h
STEP10、撒面粉(为了好看而已不想的可以忽略)
STEP11、上下火180度20min(可以根据自己烤箱的脾气调整)
【旺小柴天祝藜麦】出品美食推广节目-藜麦的一百种吃法路过奈雪就想吃欧包!但是又觉得怕发胖!毕竟面包超发胖!决定回家自己做低脂低糖有松软好吃的欧包!不用黄油!用橄榄油!低脂!超快手的豆沙制作xiachufang/recipe/103732989/
焗饭,披萨,傻傻分不清楚! 总之味浓料足,而且省时省力,用上顿剩的饭就可以享受美味啦!再加碗番茄浓汤、奶油蘑菇汤或是自己煮杯奶茶,一顿完美大餐就登场了!(原谅我没有好看的焗饭碗-_-#) 一台烤箱,一块马苏里拉,人人都是焗饭高手…路过奈雪就想吃欧包!但是又觉得怕发胖!毕竟面包超发胖!决定回家自己做低脂低糖有松软好吃的欧包!不用黄油!用橄榄油!低脂!超快手的豆沙制作xiachufang/recipe/103732989/