STEP1、准备相应食材:排骨焯水备用,胚芽米淘洗一遍备用,胡萝卜去皮切片,香菇切碎
STEP2、位于南瓜三分之二处切开,做南瓜碗和南瓜盖
STEP3、用勺子挖掉南瓜瓤,南瓜肉切块,可以用造型刀切一下南瓜边,类似锯齿状,然后把南瓜碗和盖子放到蒸锅中蒸十分钟备用
STEP4、起锅倒入宝宝油,放葱花排骨炒香
STEP5、倒入胡萝卜,香菇,南瓜翻炒至变软
STEP6、剔除葱姜,盛出来备用
STEP7、把胚芽谷物米和炒好的菜一起放入电饭煲中,水量盖过食材刚好
STEP8、30分钟后饭焖好后,装到南瓜碗中就可以了
STEP9、南瓜排骨焖饭就做好了
STEP10、对步骤有疑问的可以加V:396979621,欢迎妈妈们一起进辅食群学习交流,希望都能有一个饭霸宝宝
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