银耳能防止钙的流失,它具有养阴清热、润燥的功效,被称为穷人的燕窝。薏仁具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的功效。莲子具有清热降火、降血压、促进睡眠的功效。红豆有健脾益shen、清热解毒、利尿消肿的作用。女儿(女儿)说可以把这四种配在一起熬汤喝。有养颜美容的功效,所以今天就熬了这个汤。热量:282千卡耗时:晚上备菜10分钟早上煮菜15分钟(包括等待时间,因为鸡蛋和芹菜分开煮,且鸡蛋中间要搅拌,耗时有点长。我是在厨房边刷牙边煮。
之前发过一款黑芝麻青团,是用的蒸的方,因为长时间高温,颜色会发些黄绿色。这次尝试用先“蒸”的方,做出来颜色超级美,翠绿翠绿无滤镜都好看的那种。这种方做出来的青团有优势也有劣势。优势:颜值高、制作时间短、容易操作。劣势:艾草味淡一些、皮软塑型能力弱(配方不同)两种方你们可以都试试,按个人喜好选择,艾草泥方&蒸:xiachufang/recipe/104508844/配方可做10个青团热量:282千卡耗时:晚上备菜10分钟早上煮菜15分钟(包括等待时间,因为鸡蛋和芹菜分开煮,且鸡蛋中间要搅拌,耗时有点长。我是在厨房边刷牙边煮。