荤菜家常菜 微波炉蒸鲈鱼的做法, 微波炉蒸鲈鱼的家常做法
STEP1、碟子撒上姜丝和葱白,放上处理干净的鲈鱼,再在上面撒上葱段和香菜。
STEP2、将料酒、食盐、花生油、白糖、酱油和蚝油混合在一起,并充分搅拌。
STEP3、将混合酱汁淋在鲈鱼上面。
STEP4、先将装有清水的蒸笼放入微波炉,高火1分钟。然后把鱼放进蒸笼,高火5分钟。
STEP5、停火出炉。
低脂酥脆可口,低糖低油健康小零食。清淡却不腥,适合摘肉给孩子。
今日早餐:双豆甜粥(红腰豆、红小豆)奶香肉松厚蛋烧芝士焗红薯2019.09.19早餐清淡却不腥,适合摘肉给孩子。